Πως να βάλετε την γυμναστική στην ζωή σας.

Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο ή να βγείτε έξω για τρέξιμο αλλά ψάχνετε τρόπους για να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Ακολουθούν μερικά τρικ για να ασκείστε μέσα στη μέρα σας με τρόπους που δεν είναι δύσκολοι ή χρονοβόροι. Δοκιμάστε τους και δεν θα χάσετε. Τεντωθείτε Πριν…

Διαβάστε περισσότερα...

Φουρέιρα: Αφού μας είπε ότι είναι έγκυος, υπολογίσαμε πότε θα γεννήσει με το καλό και μάθαμε ποιος θα το βαπτίσει το παιδί!

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Ελένη Φουρέιρα και ο Αλμπέρτο Μποτία καθώς περιμένουν το πρώτο τους παιδάκι. Οι δυό τους το ανακοίνωσαν με γλυκές φωτογραφίες στα social media. Η Ελένη Φουρέιρα πόζαρε στο κρεβάτι στο πλευρό του Μποτία με φουσκωμένη κοιλίτσα ενώ ο ποδοσφαιριστής ανέβασε φωτογραφία από την παραλία με την τραγουδίστρια. Και οι δύο τους στις λεζάντες έγραφαν «+1».…

Διαβάστε περισσότερα...

Νατάσα Παζαΐτη: Έπαιξε στο θέατρο…για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Έκλεψε την παράσταση στη «Θεία από το Σικάγο» ως ανιψιά Ελένη. Ο 19χρονος γιος της Αλέξανδρος πόζαρε με υπερηφάνεια στο πλευρό της. Γνωστή για την κοινωνική της δράση και τις πνευματικές της ανησυχίες, η Νατάσα Παζαΐτη έκανε το θεατρικό της ντεμπούτο το οποίο και είχε φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Ειδικότερα, η σύζυγος του Κώστα Καραμανλή ανέβηκε στο θεατρικό σανίδι και ενσάρκωσε την…

Διαβάστε περισσότερα...

Πέθανε ο Έλληνας πατέρας της Jennifer Anniston

Πέθανε ο Χανιώτης πατέρας της διάσημης ηθοποιού Τζένιφερ Άνιστον, ο Γιάννης Αναστασάκης, σε ηλικία 89 ετών. Την ανακοίνωση έκανε η ίδια μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης, συνοδεύοντας τα τρυφερά λόγια προς τον πατέρα της με φωτογραφίες μαζί του από την παιδική ηλικία έως πρόσφατα. «Γλυκέ μου μπαμπά… Τζον Άντονι Άνιστον. Ήσουν ένας από τους πιο…

Διαβάστε περισσότερα...

Ανακοινώθηκε πριν από λίγο ότι πέθανε η ηθοποιός Μίνα Αδαμάκη!

Η ηθοποιός Μίνα Αδαμάκη γεννήθηκε στο Βόλο. Σπούδασε στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και στη Δραματική Σχολή του Θεάτρου Τέχνης του Καρόλου Κουν (1966). Σε νεανική ηλικία σπούδασε επίσης κουκλοθέατρο και παντομίμα στο Λονδίνο. Η πρώτη της εμφάνιση έγινε στο θέατρο, ως μαθήτρια ακόμα, με το Θέατρο Τέχνης, στο έργο “Η δολοφονία του Ζαν – Πωλ Μαρά”. Ίδρυσε…

Διαβάστε περισσότερα...

Νίτσα Μαρούδα: Άλλη μία γνωστή ηθοποιός που έφυγε από κοντά μας!

Θλίψη προκάλεσε η είδηση ότι η ηθοποιός Νίτσα Μαρούδα πέθανε χθες τα ξημερώματα σε ηλικία 87 ετών. «Σήμερα τα ξημερώματα, η Νίτσα Μαρούδα πέταξε για την γειτονιά των αγγέλων, σε ηλικία 87 ετών. Ένα ακόμα αστέρι του ελληνικού σινεμά αποφάσισε να λάμπει πλέον από ψηλά», γράφει σε ανάρτησή της η Finos Film. Όπως σημειώνει ακόμη, με ιδιαίτερη ομορφιά, ραφινάτο στυλ…

Διαβάστε περισσότερα...

Σταλόνε : Δεν είναι ο Μπρους που όλοι ξέρουμε, περνάει δύσκολα!

Ο Σιλβέστερ Σταλόνε και ο Μπρους Γουίλις έχουν μια ιδιαίτερη φιλία. Αλλά από τον περασμένο Μάρτιο που ο δεύτερος διαγνώσθηκε με αφασία, οι δυο τους επικοινωνούν σπάνια. «Ο Μπρους περνάει πολύ δύσκολες στιγμές. Οπότε είναι κάπως απομονωμένος», δήλωσε ο Σταλόνε κατά τη διάρκεια συνέντευξής του στον ιστότοπο The Hollywood Reporter, η οποία δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα. Ο δημοφιλής ηθοποιός που έγινε…

Διαβάστε περισσότερα...

Τζένιφερ Άνιστον: Φωτογραφίζεται για το Allure….φορώντας ελάχιστα!

Σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε η Τζένιφερ Άνιστον, μιλώντας για τις προσπάθειες που κατέβαλε να μείνει έγκυος. Η ηθοποιός αναφέρθηκε ακόμη, στα δημοσιεύματα που τη χαρακτήριζαν «εγωίστρια» και ότι «την ένοιαζε μόνο η καριέρα της» όσον αφορά τη δημιουργία οικογένειας με τους πρώην συζύγους της. Ακόμη εξέφρασε την πικρία της, για όσα γράφτηκαν σχετικά με το τέλος του γάμου της,…

Διαβάστε περισσότερα...

6 απρόσμενες μέθοδοι που μπορεί να σας βοηθήσει στο να ξεπεράσετε το στρες.

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους. Έχετε σκεφτεί όμως ότι ένα φυσικό αναλγητικό θα μπορούσε να είναι και η στοργή και η τρυφερότητα που δείχνετε στο κατοικίδιό σας; Εάν θα θέλατε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό και συνάμα αποτελεσματικό, σας παρουσιάζουμε παρακάτω ορισμένες απλές τακτικές που δαμάζουν το άγχος και μπορείτε να…

Διαβάστε περισσότερα...

Λιγότερο μπάνιο, περισσότερη ενέργεια!

Μειώστε το χρόνο που κάνετε ντους, για να… εξοικονομήσετε ενέργεια. Αυτό συμβουλεύει τους πολίτες στο Βέλγιο το Milieu Centraal, ολλανδικό ερευνητικό ίδρυμα που έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με την κατανάλωση ενέργειας και το περιβάλλον. Οι πολίτες στο Βέλγιο περνούν κατά μέσο όρο εννέα λεπτά στο ντους και, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Milieu Centraal, αν θέλουν να δουν μείωση…

Διαβάστε περισσότερα...

Γιάννης Μπέζος – Μίλησα με τον Φιλιππίδη αφού βγήκε από την φυλακή

Ο Γιάννης Μπέζος αναφέρθηκε στη σχέση του με τον Πέτρο Φιλιππίδη και την επικοινωνία που είχαν τους τελευταίους μήνες. Ο αγαπημένος ηθοποιός μίλησε στον Γιώργο Λιάγκα και την πορεία του, τους Απαράδεκτους και τους συναδέλφους του. «Δεν είμαι αριστερός. Είμαι ένας φιλελεύθερος άνθρωπος, ο οποίος πιστεύω πάρα πολύ στη δημοκρατία και στην ελευθερία του λόγου, άρα και στην ευθύνη του…

Διαβάστε περισσότερα...

Απεβίωσε ο ηθοποιός Ηλίας Ζερβός

Έφυγε από τη ζωή ο Ηλίας Ζερβός. Τη δυσάρεστη είδηση ανακοίνωσε ο Σπύρος Μπιμπίλας στο facebook. «Με μεγάλη θλίψη μόλις μάθαμε ένα τραγικό νέο. Έφυγε ξαφνικά από κοντά μας ο αγαπημένος μας Ηλίας Ζερβός. Ο καλός μας φίλος , ο άξιος πολυταλαντος συνάδελφος μας , που έδωσε το στίγμα του στο Θέατρο και την τηλεόραση με υπέροχους ρόλους, που χάρισε…

Διαβάστε περισσότερα...

Αυξάνονται οι τιμές στα ασφαλιστήρια Γενικών Ασφαλίσεων και Ζωής

Στα βαλτώδη ύδατα του υψηλού πληθωρισμού, της συνακόλουθης συρρίκνωσης της αγοραστικής δύναμης του ελληνικού νοικοκυριού, αλλά πρωτίστως στα απόνερα της μετα-covid εποχής, κινείται η ελληνική ασφαλιστική αγορά. Είναι κοινός τόπος ότι η αναρρίχηση των τιμών στα ανταλλακτικά αυτοκινήτων και των κατασκευών, διευρύνει τα κόστη των αποζημιώσεων με αποτέλεσμα ήδη αυτή την περίοδο να παρατηρούνται αυξήσεις στα τιμολόγια των εταιρειών των…

Διαβάστε περισσότερα...

Αυτό το μπαχαρικό σου μειώνει το σάκχαρο και ενεργοποιεί το μεταβολισμό!

Ξεχωρίζει για την υπέροχη γεύση και το άρωμα του, καθώς και για τα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που περιέχει, τα οποία θωρακίζουν τον οργανισμό και τον προφυλάσσουν από διάφορες ασθένειες. Πρόκειται για το γνωστό και αγαπημένο μπαχαρικό, που δεν είναι άλλο, από την κανέλα. Η αρωματική κανέλα στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από τον εσωτερικό φλοιό του δέντρου επιστημονικά…

Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή με τρουφάκια με βρώμη, cranberries και σοκολάτα.

Τραγανά, νόστιμα και εύκολα να τα φτιάξει κανείς αυτά τα σούπερ θρεπτικά τρουφάκια. Ενεργειακά τρουφάκια με cranberries, φιστίκια Αιγίνης, χουρμάδες και δάκρυα σοκολάτας είναι ο τέλειος συνδυασμός για να φτιάξει κανείς ένα υγιεινό, με λίγες θερμίδες σνακ ή γλυκό (πείτε το όπως θέλετε). Είμαστε μαμάδες και μας αρέσουν οι υγιεινές και νόστιμες λιχουδιές. Αυτή που θα δείτε παρακάτω είναι μάλιστα…

Διαβάστε περισσότερα...

Ο μα…της ημέρας! Παρκάρω όπου θέλω το αμάξι μου, οι άφραγκοι νοιάζονται για τα πρόστιμα

Ένας νεαρός εκατομμυριούχος δηλώνει ότι παρκάρει όπου θέλει το ακριβό του αμάξι κι αυτό γιατί τα πρόστιμα δεν είναι κάτι που τον απασχολούν… Ο 27χρονος Luke Desmaris έχει μαζέψει πάνω από 100 χαρτάκια με κλήσεις τον τελευταίο χρόνο επειδή αφήνει την BMW M4 όπου εκείνος επιθυμεί στο Λονδίνο, ακόμη και σε σημεία που το παρκάρισμα απαγορεύεται αυστηρά. «Οι άφραγκοι άνθρωποι…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρία Μιχαλοπούλου – Εντυπωσιακή αλλαγή της παίχτριας από το GNTM, εσύ τι λες!?

Θυμάστε που πρόσφατα την είδαμε στο Voice μια ξανθό μαλλί και δεν την αναγνωρίσαμε; Ε, ξεχάστε την ξανθιά Μαρία Μιχαλοπούλου! Η αγρότισσα του GNTM βρέθηκε στο Voice όχι σε ρόλο διαγωνιζόμενης αλλά βρέθηκε στο talent show για να στηρίξει την αδερφή της, τη Διαμαντούλα που διαγωνίζονταν. Η Μαρία Μιχαλοπούλου είχε πει στον Γιώργο Λιανό: «Δεν ήθελα να έρθω ξανά στην…

Διαβάστε περισσότερα...

Ετοιμαστείτε την επόμενη εβδομάδα για χειμερινά και χαλιά!

Ανατροπή καιρού: Μέχρι και την Τετάρτη (26/10) θα παραμείνει ο… καλοκαιρινός καιρός και σύμφωνα με τον Σάκη Αρναούτογλου η αισθητή πτώση της θερμοκρασίας θα ξεκινήσει από την 28η Οκτωβρίου. Ο υδράργυρος μέχρι και τα μέση της εβδομάδας, λοιπόν, θα παραμείνει σε υψηλά για την εποχή επίπεδα (27 με 28 βαθμούς), ωστόσο από την Παρασκευή και από βορρά προς νότο ο…

Διαβάστε περισσότερα...

Δήμητρα Αλεξανδράκη: Τίτλοι τέλους ένα βήμα πριν ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας!

Τίτλοι τέλους για την Δήμητρα Αλεξανδράκη και τον σύντροφό της, Δημήτρη με τον οποίο ακολούθησαν χωριστούς δρόμους. Σύμφωνα με πληροφορίες μας η Δήμητρα Αλεξανδράκη πριν λίγες ημέρες χώρισε από τον σύντροφό της Δημήτρη, μετά από δική της απόφαση να δώσει οριστικό τέλος στη σχέση τους. Μέχρι στιγμής η Δήμητρα Αλεξανδράκη δεν έχει μιλήσει ανοιχτά για τις εξελίξεις στην προσωπική της…

Διαβάστε περισσότερα...

Μέγκαν Μαρκλ: Πως συνδύασε την βασίλισσα Ελισάβετ, με την Πάρις Χίλτον και την υποκριτική!

Η Μέγκαν Μαρκλ φιλοξενείται στο εξώφυλλο του περιοδικού Variety και μιλά μεταξύ άλλων για τον θάνατο της Βασίλισσας Ελισάβετ αλλά και το ενδεχόμενο να επιστρέψει στην υποκριτική. «Είμαι πραγματικά ευγνώμων που μπόρεσα να είμαι με τον σύζυγό μου για να τον στηρίξω, ειδικά εκείνη την περίοδο του θανάτου της βασίλισσας Ελισάβετ» απαντά σε ερώτημα του Variety για το πώς βίωσε…

Διαβάστε περισσότερα...